2026년 상반기 합동훈련
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이춘성2026-04-22 10:29
이른 새벽 광명시 육상연맹 상반기 합동 훈련에 소속 회원 뿐 아니라
육상을 사랑하는 많은 시민과 함께하여 그 어느때 보다도 의미가 남 달랐던 행사가 되었습니다
런닝인 1000만을 넘어 ,시민 5명 중 1명이 건강과 취미를 넘어 삶의 일부로 자리잡고 있다는 걸
실감하게 되었습니다
이번 행사를 계기로 시민들께 더 많은 활력과 즐거움 전해져 건강은 물론
삶이 더욱 더 윤택 해 졌으면 좋겠습니다
육상을 사랑하는 많은 시민과 함께하여 그 어느때 보다도 의미가 남 달랐던 행사가 되었습니다
런닝인 1000만을 넘어 ,시민 5명 중 1명이 건강과 취미를 넘어 삶의 일부로 자리잡고 있다는 걸
실감하게 되었습니다
이번 행사를 계기로 시민들께 더 많은 활력과 즐거움 전해져 건강은 물론
삶이 더욱 더 윤택 해 졌으면 좋겠습니다
4월12일 광명시민체육관에서 [광명시 육상연맹 합동훈련 & 원데이 클래스] 가 진행되었습니다.
연맹소속 클럽 한마음,광명러닝크루,구름산 클럽들과
학생선수, 학부모님들, 일반인분들 그리고 그 외 광명에서 활동하는 클럽들과 함께하였습니다.
🔷훈련내용
✔ 준비운동 (관절체조,밸런스3종)
✔ 동적스트레칭 3종 + 러닝드릴 3종 (런지,스킵,핏치)
✔ 그룹별(수준별) 트랙,둘레길 러닝
✔ 마무리 스트레칭(정적)